第一天我們從成都出發，下午到達新都橋。在新都橋，神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。

　　第三天我們出巴塘縣城，經芒康縣城。芒康是進藏後的第一個縣，滇藏公路在這裏彙入國道318線。翻拉烏山，東達山，抵達左貢縣城。

　　第四天出發前往波密，我們途中遊覽然烏湖。然烏湖在我們面前充分地表現出它的的靜和藍，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。下午我們抵達波密，在波密補充體力和精力。

　　第五天我們從波密出發，經曆大約117公裏後到達了墨脫。墨脫是西藏最具神秘的地方之一，一度被稱爲“死亡孤島”。墨脫是中國最後一個通公路的縣城，是很多人想去又不敢去的神秘縣城，有著難以置信的絕美景色。墨脫很美很險很靈氣很原生態，風景獨好。

　　第六天我們沿著帕隆藏布江，一路欣賞林區風光，感受高原原始森林的浩渺，經過通麥天險，穿過魯朗林海，翻越色季拉山，站在最佳觀賞點，遠眺雅魯藏布江大峽谷豐姿和南迦巴瓦雪峰的雄奇偉岸，簡直就是人間天堂，叫人不想家。在一路欣賞間到達了林芝。

　　第七天離開林芝，沿尼洋河而上，沿途欣賞著秀美的尼洋河風光，過拉薩河大橋就可以遠遠地眺望到布達拉宮的身姿。終于抵達西藏自治區首府—“聖城拉薩”。

　　第八天是拉薩一日遊，我們去了布達拉宮和大昭寺。虔誠的信徒們，轉經人邁著祈求神靈保佑平安幸福的腳步；右手滑動著轉經輪轉、轉、轉…不停歇的轉向如意康安……

　　第九天我們去往羊卓雍錯遊玩，羊湖是西藏的三大聖湖之一，一直是吸引我來西藏的最大理由，，今日之羊湖不負多年思慕，美到不負如來不負卿。之後返回拉薩

　　第十天我們從拉薩出發，前往納木措。納木錯是西藏最大的湖泊，一望無際的湛藍湖水和清澈透明的天空連成一線，放眼湖的南側是雄偉的念青唐古拉山。遊覽完後我們就前往那曲。

　　第十一天我們翻越唐古拉山口，穿越雁石坪，沱沱河，可可西裏。下午翻越昆侖山口，經過昆侖第一泉，下午在格爾木住宿休息。

　　第十二天我們從格爾木出發，經大格勒、宗加，順遊蘆森溝岩畫石刻，前往遊覽青海的茶卡鹽湖。在茶卡鹽湖，我們分不清天空與湖水的分界線，弄不清楚哪裏是天空，哪裏是湖面。

　　第十三天我們從共和趕到青海湖。青海湖湛藍的天空飄著朵朵白雲，撒下細細碎碎的淺藍色寶石，泛著清透的光，閃爍著，跳躍著。時而有一兩只飛鳥掠過。平靜的湖面隨風蕩起一層層漣漪，漾到岸邊，輕輕拍打著沙石。湖邊的草灘上，牛羊星星點點地散布其間，或悠閑踱步，或低頭細嚼，或閉目躺臥。